ストレッチや体幹トレーニングなど、自宅で出来る筋トレを行います！
基礎となる筋トレをメインに自重でもさまざまなメニューを提供します。

ギターを始めたいと思っている、小学校高学年以上の方に、わかりやすいギターの入門編の講座です。
ギターをお持ちでなくても参加できます。

初めての方も経験者もみんなで麻雀をしましょう！
まずは麻雀牌を触って、慣れて、徐々にゲームをしていきます。
ローカルルールを用いてみんなが楽しめる麻雀教室です☻

映像を見ながら踊って楽しくシェイプアップ！ポイントを意識しながらの部位別筋トレも◎

頑張ってるママへ！
赤ちゃんと一緒に癒されませんか？